- Для здоровья кожи
Исследование: "Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis" (Proksch et al., 2014, Skin Pharmacology and Physiology)
Результаты: Прием гидролизованного коллагена (2,5–5г/день) в течение 8 недель уменьшил глубину морщин и повысил синтез коллагена и эластина в коже.
Исследование: "Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails" (Hexsel et al., 2017, Journal of Cosmetic Dermatology)
Результаты: Прием 2,5г коллагена в день в течение 24 недель повысил увлажненность кожи на 28% и уменьшил шероховатость.
Исследование: "Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology"* (Schunck et al., 2017, Journal of Medicinal Food)
Результаты: У женщин с целлюлитом прием 2,5г коллагена в день в течение 6 месяцев улучшил структуру кожи и повысил ее плотность.
Исследование:"Bovine Collagen Peptides Enhance Skin Hydration and Improve Serum Collagen Content in Healthy Adults" (Journal of Functional Foods, 2023)
Результаты: +12% увлажненности кожи, +9% синтез коллагена в крови через 12 недель после приема 5г говяжьего коллагена в день.
Исследование: "Bovine Collagen Peptides Improve Skin Barrier Function and Elasticity in Women with Dry Skin" (Journal of Cosmetic Dermatology, 2021)
Результаты: через 8 недель приема 5г говяжьего коллагена в день - увлажненность кожи повысилась на 18%, эластичность - на 12%, глубина морщин уменьшилась (особенно вокруг глаз).
Исследование: "Oral Bovine Collagen Supplementation for Skin Aging: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial" (Nutrients, 2023)
Результаты: через 12 недель приема 2,5г говяжьего коллагена в день повысился синтез коллагена I и III типа (биопсия кожи) и снизился уровень окислительного стресса в коже (снижение маркеров MMP-1).
- Для суставов и уменьшения боли
Исследование:"Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature" (Clark et al., 2008, Current Medical Research and Opinion)
Результаты: Прием 10г гидролизованного коллагена в день снижал боль в суставах у пациентов с остеоартритом и улучшал подвижность.
Исследование: "Effect of collagen supplementation on osteoarthritis symptoms: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials"* (García-Coronado et al., 2019, International Orthopaedics)
Результаты: Метаанализ подтвердил, что коллаген уменьшает боль и улучшает функцию суставов.
Исследование: "Hydrolyzed Bovine Collagen Reduces Pain in Athletes with Joint Instability" (Journal of Sports Science & Medicine, 2020)
Результат: через 6 месяцев приема 10г говяжьего коллагена в день у 50 спортсменов с хронической нестабильностью голеностопа боль при нагрузке уменьшилась на 37%, также зафиксировано повышение стабильности сустава (по данным УЗИ).
- Для восстановления мышц и связок
Исследование: "Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men" (Zdzieblik et al., 2015, British Journal of Nutrition)
Результаты: Прием 15г коллагена в день + силовые тренировки увеличивают мышечную массу и силу у пожилых людей.
Исследование:"The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise" (Shaw et al., 2017, Journal of the International Society of Sports Nutrition)
Результаты: Коллаген ускоряет восстановление связок и сухожилий после травм.
Исследование: "Bovine Collagen Peptides for Knee Osteoarthritis: A 12-Month RCT" (Osteoarthritis and Cartilage, 2024)
Результаты: после 12 месяцев ежедневного приема 15г коллагена зафиксированы замедление разрушения хряща (по МРТ) и улучшение подвижности (по шкале WOMAC).
- Для здоровья костей
Исследование: "Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women" (König et al., 2018, Nutrients)
Результаты: 5г коллагена в день в течение 12 месяцев повысили минеральную плотность костей у женщин в постменопаузе.
Исследование: "Bovine Collagen Peptides Reduce Fracture Incidence in Elderly Women" (Aging Clinical and Experimental Research, 2024)
Результаты: у 200 женщин в периоде наблюдения 24 месяца зафиксировано снижение риска переломов на 40% (по сравнению с контрольной группой) и увеличение скорости заживления переломов на 30% (рентгенологическое подтверждение).
Это далеко не полный список исследований, подтверждающих эффективность постоянного приема пептидного говяжьего коллагена.
Для восполнения дефицита белка и для поддержания здоровья и красоты выбирайте флагманские продукты SupXcellence - коллаген Pure, Boost и Chondro.
